?? ?杭州網(wǎng)訊??身高1米8的男孩，體重卻達100公斤的高中男生小陳（化名）在杭州市西溪醫(yī)院體檢時，被確診為肥胖型脂肪肝。讓他體重嚴重超標(biāo)導(dǎo)致脂肪肝的誘因，來源于他生活中一個不良的飲水習(xí)慣。
杭州市西溪醫(yī)院健康管理中心主任葉非回憶說“小陳體重超標(biāo)，其實是有一定原因的，他把運動飲料當(dāng)成了水喝，每天三瓶雷打不動，晚上睡覺，床邊也放著飲料。殊不知，運動飲料里面也有很高糖分，加上平時對飲食也沒有控制，運動量少，長期以往人體攝入就遠遠超過代謝，即而導(dǎo)致脂肪過度和異位(脂肪組織外器官如肝臟)堆積”。葉主任立即給小陳做了人體成分檢測，并開了一張生活飲食和運動清單，讓小陳通過改變生活方式來改善身體狀況。
現(xiàn)在生活條件好，吃喝都不是問題，但中小學(xué)生對健康的飲食習(xí)慣還是缺少認知，需要家長、學(xué)校、社會共同來關(guān)注和教育。肥胖型脂肪肝的發(fā)生可謂無年齡界限，葉主任強調(diào)。
脂肪肝是疾病風(fēng)險增加的信號
葉主任發(fā)現(xiàn)，越來越多的人在體檢時被發(fā)現(xiàn)有脂肪肝或脂肪肝傾向，面對體檢報告單上的“脂肪肝”診斷，很多人對它的重視程度遠不及高血壓、心腦血管疾病。目前，肝病學(xué)界已反復(fù)強調(diào)，脂肪肝并非很多人認為的亞健康狀態(tài)，它其實就是一種疾病，需要治療。
市西溪醫(yī)院脂肪肝診療小組組長荀運浩博士介紹說，對于單純性的脂肪肝而言，科學(xué)飲食、適量運動，脂肪肝逆轉(zhuǎn)的可能性還是很大的。但是大多數(shù)人對于脂肪肝的態(tài)度是置之不理，久而久之，單純性脂肪肝會逐步演化為脂肪性肝炎，肝功能肝組織出現(xiàn)纖維化、肝硬化，甚至惡化為肝衰竭或肝癌。多年研究表明，患脂肪肝的人，患糖尿病、高血壓、冠心病、中風(fēng)等機會比正常人大大增加。
科學(xué)飲食、適量運動
脂肪肝發(fā)病的原理很簡單，脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝是由于酒精對肝臟造成了損害，從而降低肝臟的各項機能。
相比來說，非酒精性脂肪肝則復(fù)雜得多。非酒精性脂肪肝的病因有很多，包括肥胖、糖尿病等疾病，藥物或者病毒誘發(fā)，內(nèi)分泌系統(tǒng)異常等。高脂肪、高熱量、高碳水化合物，通通是成為脂肪肝的罪魁禍首。
因此，針對脂肪肝患者，杭州市西溪醫(yī)院肝病科主任醫(yī)師金巧菲建議：1、合理膳食：每日三餐飲食要合理，做到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，另足量的蛋白質(zhì)能幫助清除肝內(nèi)脂肪。2、適當(dāng)運動：每天堅持做體育鍛煉，不低于5次/周，根據(jù)自己體質(zhì)選擇適宜的運動項目。如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動，要從小運動量開始，循序漸進，逐步達到適當(dāng)?shù)倪\動量，以促進加強體內(nèi)脂肪的消耗。
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2018年3月18日是第十八次全國愛肝日，今年的宣傳主題是：愛肝護肝，珍惜生命。杭州市西溪醫(yī)院（杭州市第六人民醫(yī)院）將舉行大型肝病義診及肝病防治知識健康教育活動。
3月18日（周日）上午8:00-12:00，醫(yī)院派出了10名專家和專業(yè)藥師進行免費咨詢。如有任何肝病方面的問題，也可撥打護肝熱線：18072930636，進行免費咨詢。

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